Balance 2015

Bueno, faltan 45 minutos para que termine el año. Mientras digiero todo lo que comí no quería dejar pasar la chance de hacer mi balance deportivo 2015.
Los primeros 6 meses fueron casi la nada misma por mi pie hinchado. Recuerdo que en Enero y Febrero entrenaba abrazado al dolor. Por eso como ya conté, el inevitable tiempo sabático que tuve que tomarme lo use para escribir y leer mas, para replantearme no solo mi futuro deportivo, sino el laboral. Tambien descubrí las reflexiones sobre la vida , las mujeres y el amor del gran Dolina. Y engordé 5 kilos.
Para fines de Julio cuando mi pie volvió a tener forma de pie y con mis nuevas plantillas arranqué con todas las letras a entrenar.
De a poco fui progresando en cuanto a kilometraje y con unos ajustes en mi alimentación hoy peso lo que pesaba en Marzo.
En cuanto a lo que competí: hice los 42 k de Buenos Aires y los 42 k de San Clemente. Y en el medio hubo una carrera especial para mí y para Edy, uno de mis mejores amigos : Los 5 K de Halloween, que era el debut de él en las pistas. Y le fue muy bien!
Y hablando de números:
Ahora que cuento con reloj GPS desde el ultimo cuatrimestre ,entre entrenamientos y competiciones corrí 804,7 km en los cuales quemé 67200 calorias.
El 2016 lo arranco compitiendo mañana en una carrera que nunca hice ,lleva larga tradición y es gratuita: Los 6 km de "La carrera del borracho". La misma se hace desde el año 1983 y al menos en los últimos años se viene haciendo en Puerto Madero. Por lo que leí en flyer de promoción se harán sorteos y se brindara con sidra y pan dulce.
Pero el ojo de Sauron esta puesto en el mes de Marzo, donde nuevamente voy a buscar entrar al Spartathlon en las 12 hs nocturnas de San Pedro. Se vienen dos meses en los cuales voy a entrenar como un caballo buscando sumar la mayor cantidad de kilómetros posibles.
Una nueva complicación para esta modalidad es que tengo que hacer los 100 km en menos de 10 hs.
Parafraseando a Tevez va a ser very difficult y citando tambien a Carlos Bianchi cuando allá por el 2003 le preguntaron en el retorno a su segundo y exitoso ciclo por qué volvia ,cuando ya había ganado todo , el virrey dijo que lo hacía porque la vida esta hecha de apuestas.
Brindo y apuesto por un año fructífero. Chin Chin!

El secreto de un ganador

Me tengo que sacar el sombrero ante el gran Nole. En su libro nos cuenta ademas de su historia, el cómo descubrió a través de un factor X (la alimentación) que podía alcanzar la excelencia a nivel físico y mental. A él lo frustraba que a pesar de entrenar como un caballo, de contar con los mejores médicos y especialistas a su disposición , no aguantaba jugar partidos largos; se descomponía. No fue hasta que se topó con un nutricionista que veía por la tele como Novak se desplomaba en un partido, que su problema estaba en su comida. Se alimentaba fatal. Con una serie de testeos dio en el clavo al descubrir su alergia al gluten, por ende debió eliminar de su dieta comidas que lo contengan : panes, empanadas,pizzas, pastas etc. En mi caso no se si lo soy, pero decidí jugar a serlo y me rindo a los resultados: cumplí con los 14 días que propone a sus lectores sin harinas y casi sin gluten. Ahora desayuno y meriendo con frutas y en estas dos semanas reduje 3 cm de cintura. De ser un harino-dependiente ahora veo un pan enfrente y no me mueve un pelo. A por mas!

Crónica 42 K de San Clemente

Dicen que lo bueno se hace desear y así fue en mi nueva aventura, esta vez costera.

Las siete maratones que corrí fueron sobre cemento; por eso cuando me enteré que se iba a organizar una por la playa, la cual iba a unir San Clemente con Mar de Ajó, ni lo dudé: deposité la seña y reservé en un hotel cercano a metros de la largada.

Hasta último momento nos tuvieron en vela a los corredores sobre el lugar de retiro de kit. Faltaba una semana para el evento y la incertidumbre iba en aumento y mi mal humor también. Llegué a pensar que la carrera no se iba a hacer. Pero faltando dos días lo publicaron en la pagina del Facebook.

A las 8 am del Sabado ya estaba arriba del micro y a las 14:30 me registre en el Top Hotel.

La entrega de kit iba a ser en Santa Teresita, a 25 km de donde estaba alojado, por eso ni bien dejé el bolso y la heladerita en mi habitación, salí pitando de nuevo hacia la Terminal para tomar el bondi-inter balneario que me llevara hasta allá. Mientras lo esperaba me llamó Sergio (también iba a correr) para decirme que la carrera se pasó para el Lunes porque una sudestada provocó que el mar copara las playas haciendo que sea imposible correr.

Este cambio de fecha me obligó a re programar el resto del día. Cuando volví al hotel ya llegada la tardecita, salí a trotar unos 40 minutos.

El Domingo no corrí pero sí caminé para el lado del faro y entre ida y vuelta le metí dos horas y media. Al regreso cuando pasaba por debajo del muelle para comprar un choclo me topé con un lobo marino, que había sido arrastrado hasta ahí por la sudestada. Con los curiosos allí presentes estábamos preocupados pensando que le había pasado algo malo porque apenas se movía. Mientras una señora llamaba al Mundo Marino, los responsables del muelle cercaron donde estaba el lobo con cintas de PELIGRO, no sea cosa que el lobo decida que seamos su almuerzo. Cuando la señora volvió nos dijo que le informaron que no había de qué preocuparse; estos bichos suelen holgazanear así. Y tenían razón, porque no se lo veía con muchas ganas de volver al mar.

El Lunes me levanté 6:15, desayuné un budín integral de algarroba con un jugo exprimido de naranja. A las 7 llegué a la playa pero no había corredores, ni organizadores, ni arco de largada, ni lobo marino descansando debajo del muelle. Faltaba media hora para arrancar a correr y parecía ser el único valiente. Ya me estaba haciendo la idea de hacer esos 42 km en solitario.

Pero el alma me volvió al cuerpo cuando llegó la gente encargada de colocar el arco y minutos después aparecieron los primeros corredores. Entre ellos Sergio, con quien corrí hace cinco años la media maratón de Mar del Plata.

No éramos muchos, ya que el cambio de fecha provocó la merma de varios.

A eso de las 8 largamos.

La primera mitad de carrera la corrí con Sergio. Pasamos por Las Toninas, donde él estaba alojado y era el km 12 de la carrera aprox.
Cuando llegamos a Santa Teresita ya rondábamos el km 20. A la altura del muelle de ahí nos pusimos de acuerdo que cada uno haga su carrera y aceleré.
Las playas ya empezaban a poblarse de gente. Además del calor, iba a tener que lidiar con esquivar a jugadores de paleta, tejo y futbol-voley.
El tema hidratación no estuvo bien organizado. Con suerte te daban agua cada 10 km cuando debería ser cada 5 km. Me salvó que llevaba mochila de hidratación con un litro y medio de Hidroplus.
Los siguientes puntos de paso fueron Mar del Tuyú, Costa del Este, Aguas Verdes, La Lucila del mar, San Bernardo (tiene un hotel con vista al mar tremendo) y la llegada a meta estaba pasando el muelle de Mar de Ajó, a 1 km.
Cruce el arco de llegada en 4 hs 27 min. Salí octavo en la general y por primera vez gané una categoría.

Los japoneses tienen una frase que dice “La disciplina tarde o temprano vencerá a la inteligencia”. Para ellos es el camino al éxito.  Porque antes la falta de esta por mas talento que tengas podes perder a veces las mejores oportunidades.
Ya que no tengo la aptitud para ganar una carrera, me abrazo a la actitud, a ser disciplinado como un oriental y ser la mejor versión posible mía.
Y esa disciplina la vengo aplicando hace 10 días en mi alimentación. Me decidí y le pedí el divorcio a la panadería para poder casarme con la verdulería. Ahora desayuno y meriendo con frutas. De a poco me siento mejor, mas deshinchado, más enérgico.
Hace tres meses pesaba 87,6 kg , ahora estoy en 82,5kg. La idea es de acá a Marzo cuando busque clasificar a Grecia en las 12 hs de San Pedro pesar 4 o 5 kg menos.
Entrenar y comer con filosofía japonesa. Esa es la cuestión.
Todo sea por besar los pies del rey.

Érase una vez

Un día como hoy,hace una década, debutaba en carreras de calle, en los ya extintos 10 k de Nike que en esa época se hacían en los bosques de Palermo. El único recuerdo que atesoro de ese día fue de los 500 m finales que se me hicieron eternos cuando ya se podía vislumbrar el arco de llegada. El tiempo de carrera fue de 50 min, bastante bien para un debut. En esos tiempos y hasta que me recibí de maratonista en 2010 correr no era algo trascendental en mi vida,no le encontraba un sentido real. Pero ahora puedo afirmar que es parte de mi vida, me define. Por eso lo logrado en esta década superó ampliamente mis expectativas. Me fui formando como corredor y volviendo cada vez mas ambicioso. Todo un camino de ida...

La mejor filosofía de vida

Siempre me atrajo la filosofía aplicada al arte de vivir. Durante años he escuchado o leído sobre el tema: el cómo abordar de la mejor forma posible el paso de la cuna a la tumba.
Odin Dupeyron es un actor,escritor y director mexicano del que sinceramente nunca oí hablar, pero ve la vida de una forma bastante parecida a como la veo yo. Dice así:
" Yo creo que tenemos un exceso de pensamiento magico-pendejo. La verdad es que creemos que todo tiene que ser positivo. Nos venden estas cosas de tu pides y se te dará. Y hay cosas que no son ciertas: querer no siempre es poder. Y a pesar de eso tienes que salir a vivir. Dando clases en una universidad una de las cosas mas difíciles que tenia para decirle a mis alumnos era que entiendan la diferencia entre pasión y talento. Uno puede amar cantar pero si no tenes la voz para hacerlo, no se puede trascender en eso.
Cuando nos venden el "tu pides y se te dará" no es bueno porque cuando hay cosas que no se te dan, te deprimís y te frustras. Tenemos una gran injerencia en las cosas, por supuesto, Si haces las cosas bien, puede que te vaya bien. Pero hay gente que le va muy bien bien y le da cáncer. Otras fuman toda la vida y no les pasa nada.La vida es difícil, la vida es injusta, no es fácil.
Pero a pesar de eso, no todas son pálidas! Hay cosas increíbles : la capacidad de enamorarte, los amigos, las mujeres, la comida, ir a la playa, correr (esto ultimo no lo dice el autor, lo digo yo, je )
La parte positiva de la vida que es real, estas aquí, tienes una sola vida, te vas a morir ¿hay problemas? también. Pero te vas a morir.  Por eso: trabajá, enamorate, cáete, levántate. Disfruta lo que tengas que disfrutar, trabaja lo que tengas que trabajar. Mové el trasero y salí a luchar por lo que merezcas en la vida. Dejar de pedir es la cuestión.
Otro tema. Hay gente que vive sin preguntarse nada: trabaja porque trabaja, se casa porque tiene que hacerlo.Tiene hijos porque es lo que le sigue. Nunca se pregunta ¿Estoy feliz en mi trabajo? ¿ Y en mi matrimonio? ¿Quiero tener hijos? Pregúntate. Conócete.
Otra reflexión interesante que plantea Odin es cuando dice que todos somos suicidas de closet: "Si bien no salimos a comprarnos una pistola o un veneno a veces te levantas un día y decís "Si hoy me quedara en mi cama, tres meses. No quiero salir a pelear". Todos tenemos esta sensación alguna vez de no querer seguir peleando. Porque nos venden que la vida tiene que ser maravillosa y hay que ser feliz,feliz,feliz! Y eso nos angustia terriblemente.
Creo que lo mejor es tomar conciencia de nuestra finitud y vivir como se pueda y se quiera.

Fe de erratas

Mientras desayunaba esta mañana una vocecita en mi cabeza me decía que vuelva a contar las carreras que llevo hechas e impulsado por esa orden hago el recuento y resulta que había pasado por alto dos : Los 10 K Rebook 2005 que es como una medalla rectangular que viene con un soporte para poner en una repisa  pero es mas parecido a un iman que a una medalla en sí. Y la otra fueron los 10 K Nike 2007. Así que la llegada a los 1000 KM en la Maratón fue en el KM 6.

Crónica de los 42 K de Buenos Aires

El día de la maratón lo arranqué 5 am. Me duché para despabilarme y sacarme el mal humor por haber dormido solo 4 hs. Después desayuné un café con tostadas y mermelada. Luego guarde en la mochila de hidratacion lo que iba a consumir en carrera: 1 litro y medio de Hydroplus, una banana y una manzana asada. El día estaba nublado y fresco,  y se anunciaban lluvias; algo que recién se hizo realidad (la lluvia) cuando ya estaba volviendo a casa.
Cuando llegué a la largada troté despacio para ir entrenando en calor y cuando me metí en el corral de corredores me encontré con Leo Bugge, quien fue mi liebre en la Maraton de Rosario y compañero de El Capitlon.
Corrimos juntos buena parte de la carrera a un ritmo de 6 min el km promedio.Fue mi fotógrafo cuando al arribar al km 26 alcancé la marca de 1000 km en competencias. Ya en el km 32 me sentía pila y con ganas de acelerar por eso sin vacilar le dije que iba a aumentar el ritmo.
Hasta el km 37 pude ir a 11 km x h, pero a partir de ahí me agarró un bajón de energía y me mantuve a una velocidad crucero de 9 km x h.
A metros de llegar a la meta me encontré a Juan Perna, un galgo en lo que se refiere a maratones y me acompañó los metros finales.
Pero la frutilla del postre fue mi novia esperándome en el arco de llegada. No logré verla cuando estaba por cruzar la meta porque era un kilombo de gente. Después me dijo que me venia gritando pero entre el bullicio y con mi mp3 sonando a pleno con el tema de "El hombre de la mascara de hierro" no había chance que la ollera.
En cuanto a mi marca, la logré en el margen que barajé en el post anterior: 4 hs 12 min. Fue un buen desempeño teniendo en cuenta los meses que estuve fuera de training y ademas la hice 3 minutos mas rápidos que la edición anterior.
Ahora, pensando en las cuatro cifras alcanzadas me pregunto ¿Cual será la carrera del km 2000?

42 K de Buenos Aires 2015. La previa.

La vida es lo que pasa entre una maratón y otra. Y desde los 42 K del año anterior al día de la fecha solo competí allá por Noviembre en las 12 hs de La Plata. Como ya conté en otro post en Marzo mi pie izquierdo dijo basta y le di cinco meses de vacaciones. A comienzos de Junio volví a moverme haciendo bicicleta fija y escalador y el 31 de Julio (con plantillas nuevas) hice 40 minutos de cinta para empezar a acelerar el proceso de barrido de mis telarañas musculares. Durante Agosto fui aumentando paulatinamente el volumen y corrí en diferentes circuitos que tengo armados en la ciudad, un promedio de 45 km semanales.
Mi novedad para esta edición es que voy a correr con tecnología de punta: a comienzos del mes pasado me compre un reloj Garmin F 15 que me da info al instante del ritmo, velocidad, distancia y frecuencia cardíaca. Según el relojito entre el 4 de Septiembre (fecha exacta que lo adquirí)  y ayer corrí 225 km.
Teniendo en cuenta el poco rodaje que llevo este año, para esta carrera apunto a llegar sin pensar con que marca. Voy a dejar que mi cuerpo me vaya "guiando" con las sensaciones y cuando sienta que da para aumentar el ritmo lo haré si no, iré mas despacio.  Pero calculo que voy a andar entre las 4 hs y 4 hs 30 min.
Hoy fui a retirar el Kit en La Rural y en la cola de espera me encontré con "El rulo" Dominguez a quien conocí en los 42 K de Rosario (alto personaje!) y con Sergio con el cual corrí los 21 K de Mardel de 2010. Con él recorrimos stands y nos sacamos varias fotos mientras esperábamos a que nos personalicen la remera.
El Domingo voy a la caza de la séptima cuarentona y en esta edición tengo la yapa que en el km 26 voy a llegar a los 1000 km recorridos en competencias.Algo que me parecía utópico pensar hace diez años cuando debuté en los 10 k de Nike.
Emile Herzog fue un novelista y ensayista frances , un profundo conocedor del alma humana y tiene un par de máximas de vida que no tienen desperdicio y en una de ellas reflexiona sobre la felicidad:      "¿Que hace falta para ser feliz? Un poco de cielo azul encima de nuestras cabezas, un vientecillo tibio y la paz del espíritu"  Yo le sumo a lo que pensaba el francés...correr.

Aniversario

Un día como hoy, Leonidas moría en defensa de las Termópilas (480 AC)
La caída del rey fue llevada al cine con la película "300" en la cual se describe la historia de este -protagonizada por el genial Gerard Butler- y su ejercito de trescientos espartanos que pelearon a muerte contra el rey persa Jerjes.
También un día como hoy y hace un año, nacía este blog. Que coincida la fecha con la caída del rey fue pura casualidad. Un par de semanas después de haberlo abierto me puse a investigar en la red sobre esta batalla y al notar en Wikipedia la coincidencia en las fechas me hizo pensar en como se comporta el universo a veces ,entregando estas coincidencias o mandando señales; como en una noche al entrar a mi edificio me crucé con un repartidor de pizza y atraído por el exquisito aroma de esta comida pude leer que en la caja que la contenía decía "LOS ESPARTANOS" . Es la ley de atracción.
A la hora de darle rienda suelta a llevar en palabras mi objetivo me inspiré en otro corredor, que diariamente escribía su día a día en su blog , en pos de llegar a Sparta , algo que logró el año pasado.
Y como todo lo que tiene sabor a épico , la aventura que elegí  es bien cuesta arriba y con muchas dificultades. Leí por ahí que si es así es porque voy por el buen camino. Pero mas allá del masoquismo que implicar verlo de esta manera, esta bien que así sea (porque los reveses y retrocesos me van haciendo mas fuerte) y el que pueda lograr estar cara a cara ante la estatua del rey, hará que el festejo sea espectacular.

Volver a ser

Esta mañana mientras desayunaba y revisaba mis mails me terminé de despabilar con el aviso del centro ortopédico avisándome que ya podía retirar mis nuevas plantillas.
Como si fuera Benny Hill, (en esas típicas escenas donde la cámara se aceleraba, una música sonaba a todo ritmo y Benny iba de acá para allá como si tuviera hormigas en el culo) terminé de un saque el te con miel que me quedaba , me lavé los dientes ,me cambie y salí disparado para la parada del bondi.
Por suerte cuando llegué al centro me atendieron rápido. El ortopedista que estaba de turno en ese momento me dio un par de indicaciones básicas a tener en cuenta: 1) abstenerme de correr por unos días, por la dureza del material ya que podría aparecerme alguna ampolla si me lanzo de una a trotar. 2) Ir a los controles trimestrales para ver si hay que hacerles algún ajuste y  3) que tenga en cuenta que la vida útil de las plantillas es de 900 km aprox.
Esta vez prometo ser mas obediente y tener en cuenta el kilometraje ya que me fui un poquito de mambo con el uso extensivo que le di al par anterior (casi tres años). Y si me pongo a hacer un calculo anual neto de lo que corrí entrenando sin contar carreras, mas o menos estaría hablando de unos 2600 km por año , o sea unos 7800 km desde Octubre del 2012 al día de hoy. Cifras abrumadoras pero que no son suficientes para hacer realidad mi sueño griego.
Siguiendo con esto de hacer números y comparando lo que corren otros ultras que preparan el Sparta, tendría que hacer por lo menos 100 km por semana y eso daría unos 4400 km por año.
Las cartas están echadas .Recuperé las ganas de correr y ya tengo los repuestos nuevos que me faltaban para poner en funcionamiento la maquinaria . El fin de semana vuelvo al ruedo después de cinco meses sabáticos. A devorar kilometros!

Un nuevo amanecer.

Ya llevo cuatros meses y monedas sin correr. Mentiría si dijera que sufrí la abstinencia pero necesitaba parar la pelota por dos razones: para recuperarme de dolores que tenía en el pie izquierdo (tengo pie valgo y eso hace que pise mal lo que me lleva a sufrir dolores bastante molestos) pero también necesitaba volver a tener ganas de entrenar.

Los griegos decían que las pasiones obnubilan la inteligencia y en este caso tenia motivos suficientes como para no seguir haciendo cagadas y debía tomar cartas en el asunto.

Así que allá por Marzo, ya preocupado por la situación recurrí a la medicina oriental y caí en manos de un chino que hace masajes. La sesión duró media hora y me hizo ver las estrellas. Al cabo de diez minutos le hice la pregunta del millón “¿Cuándo puedo volver a correr?”. Y su primera sentencia  fue muy contundente: “no correr por 1 año”. Se lo volví a preguntar mas despacio, modulando cada palabra por si no entendió bien y me dijo lo mismo. Me dejó sin reacción pero tampoco es que me angustió su diagnóstico (acá la otra señal de que no solo en mis pies estaba el problema). No obstante, al final de la sesión no se por qué razón me bajó el reposo a 6 meses.

Para no quedarme solo con esa opinión un mes después fui a ver a un especialista de pie que me recetó plantillas que harían la función de enderezar los pies.

En resumen en este tiempo me dediqué a escribir un par de relatos, a leer mas de lo que venia acostumbrado, volví a ver de nuevo las seis temporadas de Lost (que serie por favor!) a hacer algo de pesas y hará dos semanas que arranque con bici y escalador como para ir sacando las telarañas musculares.

La semana que viene tengo turno para que me hagan mis nuevas plantillas así que calculo que los primeros días de Agosto vuelvo al ruedo.

Einstein decía que para ser feliz hay que aferrarse a metas, y no a personas u objetos. No se si es tan así. Uno a veces solo no puede y nunca esta de más tener a alguien al lado que te arengue en momentos de turbulencias. Eso también llena el tanque de la Felicidad.

Mi meta griega, a pesar que retrocedí varios casilleros, sigue firme. En mi interior, siento que el sol vuelve a asomar y eso es buena señal.

El Hombre Corredor

Vamos con un poco de historia.Correr es la primera forma de arte de la humanidad, nuestro acto original de creación inspirada. Mucho antes de empezar a rayar paredes con dibujos o golpear ritmicamente troncos huecos de arboles, estábamos perfeccionando el arte de combinar nuestro aliento, nuestra mente y nuestros músculos en un fluido movimiento de autopropulsión sobre terreno salvaje. Y cuando nuestros ancestros finalmente realizaron sus primeras pinturas rupestres ¿cuales fueron las primera imágenes? Un rayo cortante caía del cielo y atravesaba la imagen por debajo , y en el medio, El Hombre Corredor.
Reverenciábamos las carreras de larga distancia porque eran indispensables; fue así como logramos sobrevivir y prosperar y extendernos por todo el planeta. Corríamos para comer y para evitar ser comidos., corríamos para encontrar una pareja e impresionarla, y corríamos junto a ella para empezar una nueva vida. Teníamos que amar correr porque, de lo contrario, no hubiéramos vivido lo suficiente para amar nada mas.
Y como todo lo demás que amamos en esta vida -todo aquello que, sentimentalmente, llamamos nuestras "pasiones y "deseos"- es realmente una necesidad ancestral codificada. Todos nacimos para correr. Todos somos La Gente Que Corre.

No te rindas

Una de las cosas buenas de viajar en la linea A del subte (ademas del aire acondicionado) es la de ver en acción a diversos artistas: cantantes, malabaristas y los que se mandan algún monologo.

Anoche cuando volvía del trabajo escuché a uno que recita poemas. Ya lo había visto laburar en otra ocasión pero estaba en otra y no le di pelota. Pero esta vez me enfoqué en lo que tenia para oír y bien que hice porque recitó un poema de Mario Benedetti que me gustó mucho. Se llama "No te rindas" :

No te rindas, aún estás a tiempo

De alcanzar y comenzar de nuevo,

Aceptar tus sombras,

Enterrar tus miedos,

Liberar el lastre,

Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,

Continuar el viaje,

Perseguir tus sueños,

Destrabar el tiempo,

Correr los escombros,

Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,

Aunque el frío queme,

Aunque el miedo muerda,

Aunque el sol se esconda,

Y se calle el viento,

Aún hay fuego en tu alma

Aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo

Porque lo has querido y porque te quiero

Porque existe el vino y el amor, es cierto.

Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,

Quitar los cerrojos,

Abandonar las murallas que te protegieron,

Vivir la vida y aceptar el reto,

Recuperar la risa,

Ensayar un canto,

Bajar la guardia y extender las manos

Desplegar las alas

E intentar de nuevo,

Celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,

Aunque el frío queme,

Aunque el miedo muerda,

Aunque el sol se ponga y se calle el viento,

Aún hay fuego en tu alma,

Aún hay vida en tus sueños

Porque cada día es un comienzo nuevo,

Porque esta es la hora y el mejor momento.

Porque no estás solo, porque yo te quiero.

( C + H ) x A. -La fórmula de la felicidad-

Victor Kuppers es un holandes de 44 años que esta radicado en Barcelona.Es licenciado en Administración y Dirección de Empresas y Doctor en humanidades.Trabaja como formador y conferenciante. Tiene una máxima que es que la única vida que tiene sentido, es una vida con sentido.
En una de las conferencias que voy a hacer hincapié a continuación disertó sobre la formula de la felicidad.
En la misma y ante sus espectadores reflexiona sobre la importancia que tienen las actitudes sobre el cambio personal.
Plantea que las personas son como bombillas,bombillas con patas que transmiten sensaciones positivas o negativas según el animo que tengan.Hay gente que va por la vida a 30 mil vatios y otras que van fundidas.
El problema es que lo que nos rodea a diario es una crisis espectacular del estado de animo.
La cuestión es por qué es tan importante mantener un buen estado del mismo y menciona esta formula: (C + H ) X A.  La C se refiere a los conocimientos que uno tenga La H a las habilidades o experiencias y la A a la actitud.
¿Que es lo importante de la formula? Que la C suma, la H suma pero la A multiplica.
Uno no es una persona grandisima por los conocimientos o habilidades que tenga.Uno es grande por su manera de ser.A uno lo aprecian por su manera de ser.Todas las personas fantasticas tienen una manera de ser fantastica y todas las personas de mierda tienen una forma de ser de mierda.
Es mas facil notar en esto en los planos personales:uno no elige a sus amigos o a su pareja por su curriculum, si no por como es.Y el problema es que cuando uno esta desanimado no es que pierde conocimientos o experiencias, el problema es que pierde su manera de ser.
La vorágine con la que se vive a diario, hace que nos movamos como pollos sin cabeza.Estamos en un entorno donde prima la rapidez y en el cual se nos impone tener que hacer todo para ayer.
Subraya que hay que reinvindicar las pausas y darse cuenta que en la vida lo mas importante es que lo mas importante tiene que ser lo mas importante.Y cuando lo mas importante esta en su sitio es cuando uno se situa en la zona de placer. Ahí es cuando ves gente eufórica y alegre.En una frase,no es lo mismo hacer cosas que hacer cosas importantes.

Destaca una premisa fundamental, básica y sencilla que hasta los expertos en la materia coinciden: valorar lo que uno tiene.Hay que aprender a ser agradecido,una gran verdad trillada pero que pocos aplican.
En la vida damos muchas cosas por hecho: a levantarte a la mañana, a tener salud, a tener trabajo.
Pero la vida tiene dramas, tiene muchísimos dramas: enfermedades incurables,fallecimientos o cuando por ejemplo uno pierde su trabajo a los 45 años  y esa edad hace que se le acorte mucho la perspectiva de encontrar un nuevo empleo a corto plazo.
Los dramas no tienen solución, los dramas hay que sufrirlos y el tiempo atenúa ese dolor.Pero lo que no tiene perdón es que los que no tenemos dramas nos quejemos.Al contrario,debemos ser agradecidos.Cuando uno no tiene dramas, tiene circunstancias a resolver y no tiene derecho a perder la alegría. La cabeza siempre esta pensando en los problemas, haciendo que los propios sean de nivel mundial. Grave error.
Algo que ayuda a aplicar esta fórmula es tener ilusiones.Los seres humanos funcionamos con ilusiones (ponerse una meta personal, hacer un viaje o lo que sea que nos encienda el motor).Cuando alguien no tiene ilusiones esta muerto. Y si uno no las tiene, se las tiene que poner.No se trata de hacer cosas extraordinarias, si no, de disfrutar las cosas ordinarias. Eso es la felicidad.

Comparto con el holandes en que uno tiene que entender que en la vida las cosas son como son, no como nos gustaría que fuera.Haciendo una metáfora del arte de vivir con un juego de cartas:nosotros no tenemos la baraja ,a nosotros solo nos caen las cartas.Pero nosotros jugamos. Y la grandeza se demuestra jugando .Eso es lo que separa a los grandes de los mediocres. Nunca, pero nunca podemos hacer nada para cambiar las circunstancias o devolver la cartas. Pero lo que siempre podemos hacer es elegir nuestra actitud y esa es la ultima libertad que tenemos los seres humanos.
Es verdad que las circunstancias influyen , el entorno condiciona a veces muchísimo pero siempre hay ese pequeño espacio donde nosotros decidimos nuestro enfoque y como afrontarlo.
En cada instante estamos tejiendo esa actitud,por eso cada instante nos acerca un poco mas a la grandeza o un poco mas a la mediocridad.
El único objetivo que tiene esta vida, es juntar instantes fantasticos. Es luchar cada dia por ser la mejor persona que uno pùeda llegar a ser en los ámbitos que nos ha tocado.
Y al final cuando alguien vea el recorrido de tu vida, esta sea una obra de arte , te reciban haciéndote un pasillo y te aplaudan al pasar.

Por qué corro (Parte 2)

Cuando volvía de correr este mediodía estaba entrando a mi edificio y un vecino (un señor mayor) que suele estar ahí parado en las mañanas observando el transito o a la gente que pasa me mira y me dice: "siempre corriendo vos, ¿por qué lo haces?"
Me quedé mirándolo sin saber que decirle o por donde empezar porque me agarró desprevenido, pero también quería responderle de forma tal que pueda comprender por qué hago esto con tanta frecuencia. Empecé diciéndole lo básico: que lo hago para no pagar terapeuta , por un tema estético y de salud. Pero para que entienda mejor por qué correr no es solo correr para mucha gente le conté una anécdota de un corredor italiano: Marco Olmo. Le dije que este atleta contaba en un documental sobre su vida que corre por la misma razón por la que Truman Capote escribía: para exorcizar sus demonios. Fue un tipo que se pasó medio siglo metido en una grúa trabajando en canteras de cemento en Piamonte. Pero un día decidió lanzarse a correr y no paró hasta ganar una ultramaraton de montaña Mont Blanc, de 166 km. Y le agregué a la anécdota un comentario del tano:  " En la vida soy un vencido. Nací pobre y pobre sigo. Corro para resarcirme. En estas largas carreras encontré una esperanza, la forma de emanciparme y vengarme por una vida dura y pobre"
Quedó pasmado el viejo con lo que le conté. Luego,me contó un poco de su vida : que nunca hizo nada de deporte en su juventud pero que le asombraba ver que como ahora en estos tiempos cada vez corre mas gente.
Despues le hablé un poco mas sobre las carreras que hice y por supuesto la meta mayor que tengo en Grecia. Y la charla terminó con un comentario de él que me dejó la piel de pollo. Me dijo "Se nota por como me contaste, que le pones el corazón".
Y ahora que estoy escribiendo estas lineas, procesando lo que me dijo el anciano, tiene razón. Es como dice un tema de Elton John "Confía en tu corazón; es la medida de un hombre"

Año nuevo, trote nuevo.

Por un tema ritualistico debía arrancar el año corriendo. Junto a mi novia y hermana menor fuimos a el parque Centenario, donde arrancó todo para mí hace una década. Estuvimos media hora dandole vueltas, parando cada diez minutos para caminar un poco porque a mi hermana "se le prendía fuego el motor". Tiene 16 años, lo que hace que todavia esta verde para este tipo de entrenamientos. Tiene que corregir un par de cosas de vestuario: como no ir en zapatillas estilo Topper ,debe usar medias para evitar ampollas y tambien tener encima siempre algo de tomar. Pero no es momento de pedirle peras al Olmo... todavia.
No se si en un futuro le va a picar el bichito de correr,eso es algo que ella tiene que descubrir. Va a ser una puerta que va a tener que abrir desde adentro, pero le veo pasta por si algun dia - que de eso se trata -le encuentra sentido al arte de correr.